10. Techniki pamięciowe.

 Sekret technik pamięciowych (mnemotechnik) opiera się na zastosowaniu kodów pamięciowych, które pozwalają na wykorzystanie zasobów naszej pamięci i umożliwiają wydobywanie z niej dowolnych informacji.  Aby mieć dobrą pamięć należy korzystać z wszystkich możliwości naszego umysłu. Większość technik pamięciowych odwołuje się do wyobraźni i skojarzeń, czyli łączenia nowych informacji z informacjami, które już posiadamy. Główne zasady tworzenia obrazów, które są najszybciej zapamiętywane i najłatwiej wydobywane z pamięci to: Przyjemność – umysł chętniej powraca do obrazów pozytywnych i przyjemnych, w przeciwieństwie do obrazów negatywnych, które są blokowane przez pamięć.

Barwa – obrazy kolorowe, mieniące się, lśniące.

Ruch – obrazy ożywione, pełne akcji, gwałtowne i dynamiczne.

Absurdalność i humor – obrazy śmieszne, zabawne, absurdalne, surrealistyczne.

Związki – łączenie nowych informacji z informacjami znanymi, zakodowanymi w pamięci, poprzez stosowanie systemu zakładek, Łańcuchowej Metody Skojarzeń, symboliki.

Przesada - wielkość, ilość, kształt, dźwięk; przesada może być związana zarówno z bardzo małym jak i bardzo dużym natężeniem danej cechy np. przedmiot malutki lub olbrzymi.

Uszczegółowienie – obrazy bogate w szczegóły.

Liczby, numeracja –szczególna forma uszczegółowienia, która wzmacnia obrazy  i wspomaga działanie zasady porządku i kolejności.

Synestezja – przenoszenie jednych wrażeń zmysłowych na inne, które jest związane z wrażliwością wszystkich zmysłów (wzroku, słuchu, węchu, smaku, dotyku, kinestezji).

Kolejność, porządek – grupowanie, szeregowanie, klasyfikowanie i inne „łącza pamięciowe”.

Niecodzienność – obrazy niezwykłe, nietypowe.

„Ja” w obrazach mentalnych – włączanie siebie w obrazy budzi emocje, a to wspomaga zapamiętywanie.

Aktywna wyobraźnia – im żywszą mamy wyobraźnię i im bardziej wykorzystujemy ją w procesie zapamiętywania, tym sprawniejsza jest pamięć.

 Niektóre z metod opisałem w moim drugim poście. Jednak uważam, że są na tyle dobre, aby przypomnieć je jeszcze raz. Mam nadzieję, że pomogą wam tak samo jak mi.